인천송도
더율한의원
무엇을보다
얼마나가 중요합니다
좋은 제품을 두 번 바르는 것보다 평범한 제품을 열 번이 낫습니다.
- 빨리 스미는 제품은 보호막이 약함
- 고무장갑 안에 얇은 면장갑
- 갈라진 곳은 덮어 두기
- 자기 전 두껍게 바르고 면장갑
보습제는 「무엇을」보다 「얼마나」
어떤 핸드크림이 좋은지 자주 물으십니다. 솔직히 말씀드리면 제품 차이보다 양과 횟수의 차이가 훨씬 큽니다. 좋은 제품을 하루 두 번 바르는 것보다 평범한 제품을 열 번 바르는 편이 낫습니다.
그래도 기준은 있습니다. 손습진에는 가볍고 잘 스미는 제품보다 두껍고 기름진 제품이 낫습니다. 「금방 흡수돼서 좋다」는 제품은 대개 보호막을 만들지 못합니다.
갈라짐이 심할 때는 연고 타입이나 바셀린 계열이 효과적입니다. 끈적이는 것이 단점이지만 수분 증발을 막는 힘이 가장 강합니다. 잘 때 쓰시면 부담이 덜합니다.
향료와 알코올이 많은 제품은 이미 손상된 피부에 자극이 됩니다. 성분표가 단순한 제품이 대체로 안전합니다.
※ 바르고 나서 따갑다면 그 제품은 맞지 않습니다. 다른 것으로 바꾸세요.
장갑 제대로 쓰는 법
고무장갑 안에 면장갑
가장 중요한 요령입니다. 고무장갑만 끼면 안에 땀이 차서 습해지고 오히려 나빠집니다. 얇은 면장갑을 안에 끼시면 땀을 흡수해 줍니다.
20분 넘기지 않기
오래 끼실수록 습해집니다. 긴 작업이라면 중간에 잠깐 벗어 손을 말리세요. 면장갑은 젖으면 갈아 끼시고요.
설거지·청소는 예외 없이
한 번쯤은 괜찮다고 생각하시기 쉬운데, 손습진은 그 한 번들이 쌓여 생깁니다. 짧은 설거지에도 끼세요.
고무 알레르기 확인
장갑을 낀 부위를 따라 붉어진다면 고무(라텍스)에 알레르기가 있을 수 있습니다. 니트릴 재질로 바꿔 보세요.
면장갑을 일상에서도
종이나 먼지를 많이 만지는 일이라면 면장갑만 껴도 도움이 됩니다. 마찰과 건조를 줄여 줍니다.
장갑을 자주 세탁
오래 쓴 장갑 안쪽은 세균과 곰팡이가 자라기 좋은 환경입니다. 면장갑은 자주 빨고 고무장갑은 뒤집어 말리세요.
갈라진 손 보호하기
갈라진 곳은 덮어 두기
갈라진 틈으로 물과 자극 물질이 들어갑니다. 밴드나 액체 밴드로 덮어 두시면 통증도 줄고 회복도 빨라집니다.
액체 밴드 활용
손가락 끝처럼 밴드가 잘 떨어지는 부위에 유용합니다. 바를 때 따갑지만 물이 닿아도 유지되어 실용적입니다.
각질은 뜯지 말고 잘라내기
일어난 각질을 뜯으면 정상 피부까지 뜯겨 더 깊이 갈라집니다. 소독한 손톱깎이로 잘라 내시고 보습하세요.
밤에 집중 회복
자기 전 두껍게 바르고 면장갑을 끼고 주무세요. 갈라짐이 심할 때 가장 효과가 좋은 방법입니다.
진물이 나면 덮지 말고 진료
진물에 노란 딱지가 앉고 아프다면 2차 감염일 수 있습니다. 밀봉하면 더 나빠질 수 있어 진료가 필요합니다.
손톱 주변도 관리
손거스러미를 뜯으면 염증이 손톱 주변으로 번집니다. 잘라 내시고 그 부위에도 보습하세요.
새 제품은 좁은 부위에 먼저
새 핸드크림이나 세정제는 손등 한 곳에 며칠 발라 보시고 괜찮으면 전체에 쓰세요.
※ 갈라진 손으로 날 음식이나 상처 부위를 만지실 때는 감염 위험이 있으니 장갑을 쓰세요.