인천송도
더율한의원
두피는
피부입니다
모발보다 두피 상태가 먼저입니다. 염증을 잡아야 다른 치료도 잘 듣습니다.
- 매일 감고 완전히 말리는 것이 기본
- 손톱이 아니라 지문으로 부드럽게
- 기름진 두피는 항진균 샴푸 주 2~3회
- 과한 관리가 오히려 문제가 됨
두피는 피부입니다
두피는 얼굴과 이어진 피부입니다. 그런데 두피 관리라고 하면 대부분 모발에만 신경 쓰십니다. 실제로는 두피 자체의 상태가 모발이 자라는 환경을 결정합니다.
두피에서 가장 흔한 문제는 지루성 피부염입니다. 붉고 기름지고 각질이 많고 가렵습니다. 이 염증이 있으면 모낭 환경이 나빠지고 다른 치료의 효과도 떨어집니다.
그래서 순서가 있습니다. 염증을 먼저 잡고, 그다음 모발 치료입니다. 염증이 있는 상태에서 이것저것 바르면 자극만 더해집니다.
그리고 과한 관리가 오히려 문제가 되는 경우가 많습니다. 여러 제품을 겹쳐 쓰고, 강하게 문지르고, 뜨거운 물로 감고, 안 말리는 습관이 두피를 더 나쁘게 만듭니다.
※ 두피에 통증, 진물, 딱지가 있거나 흉터가 생긴다면 피부과 진료가 먼저입니다.
제대로 감는 법
매일 감기
「자주 감으면 더 빠진다」는 오해입니다. 감을 때 빠지는 것은 이미 빠질 준비가 된 모발입니다. 안 감으면 피지가 산화되고 염증이 생겨 오히려 나빠집니다. 기름진 두피라면 특히 매일 감으세요.
미지근한 물로
뜨거운 물은 두피를 건조하게 만들고 피지 분비를 자극합니다. 미지근한 물이 적당합니다.
손톱이 아니라 지문으로
손톱으로 긁으면 두피에 상처가 나고 염증이 생깁니다. 손가락 지문 부분으로 부드럽게 문지르세요. 세게 할수록 좋은 것이 아닙니다.
충분히 헹구기
샴푸가 남으면 그 자체가 자극이 되고 각질을 만듭니다. 감는 시간보다 헹구는 시간을 길게 잡으세요. 특히 뒷목과 귀 뒤를 놓치기 쉽습니다.
완전히 말리기
젖은 채로 두면 습해져 곰팡이가 번식하고 지루성 피부염이 악화됩니다. 두피까지 완전히 말리시고, 드라이어는 찬바람이나 미지근한 바람으로 거리를 두고 쓰세요.
두피 상태별 관리
기름지고 각질이 많은 두피
지루성 피부염일 가능성이 높습니다. 항진균 성분이 든 샴푸(케토코나졸, 징크피리치온 등)가 도움이 되며, 주 2~3회 사용하고 2~3분 두었다 헹구는 것이 요령입니다. 심하면 피부과 치료가 필요합니다.
건조하고 각질이 일어나는 두피
뜨거운 물, 잦은 염색·파마, 과한 세정이 원인인 경우가 많습니다. 순한 샴푸로 바꾸고 미지근한 물로 감으세요. 두피용 보습 제품이 도움이 됩니다.
붉고 가려운 두피
염증이 있는 상태입니다. 긁지 마세요. 긁으면 상처와 이차 감염이 생깁니다. 자극이 되는 제품을 모두 중단하고 피부과 진료를 받으시는 것이 빠릅니다.
뻣뻣하고 잘 안 움직이는 두피
목·어깨 긴장이 두피까지 이어진 경우가 많습니다. 가벼운 두피 마사지와 목·어깨 스트레칭을 함께 하세요. 강하게 문지르지 마시고 부드럽게 움직이는 정도로.
제품을 여러 개 쓰고 있다면
겹쳐 쓸수록 좋은 것이 아닙니다. 자극과 잔여물이 쌓입니다. 하나씩 줄여 보시고, 어떤 것이 맞는지 4주 단위로 확인하세요.
※ 두피 유형은 계절과 상태에 따라 달라집니다. 지금 상태에 맞춰 조정하세요.