비용종 생활관리, 냄새를 못 맡기 시작했다면
단순 비염이 아닐 수 있습니다

월 1회 · 익숙한 냄새 세 가지(커피·비누·간장 등)를 맡아 보고 0~10점으로 적습니다.

몇 달이 쌓이면 좋아지는지 나빠지는지가 보입니다. 후각은 서서히 변해 스스로 알아채기 어렵습니다.

이 기록이 재발을 일찍 발견하는 가장 실용적인 방법입니다. 코가 막히기 전에 냄새가 먼저 둔해집니다.

비용종을 줄이는 음식은 없습니다. 다만 피해야 할 것은 분명한 경우가 있습니다.

아스피린과 진통소염제입니다. 과민증이 있는 분은 이 약을 먹으면 코가 막히고 숨이 답답해집니다. 천식·비용종·아스피린 과민이 함께 오는 경우가 있습니다.

한의학에서는 습담(濕痰)을 키우는 기름지고 단 음식, 찬 음식, 과한 유제품을 줄이도록 권합니다.

※ 진통소염제를 드시고 코막힘이나 숨찬 느낌이 있었다면 반드시 의료진에게 알리세요.