일할 때는 시작보다 지속에서 강점이 나옵니다. 단기간에 승부를 보는 일보다 오래 쌓아야 결과가 나오는 일에서 두각을 나타냅니다. 다만 새로운 방식으로 바꿔야 할 때 저항이 크므로, 변화가 필요한 시점을 주변 사람에게 물어보는 습관이 도움이 됩니다. 관계에서는 먼저 다가가기보다 오래 곁에 있어 주는 방식으로 신뢰를 쌓습니다.

골격이 굵고 손발이 커서 전체적으로 듬직해 보입니다. 허리가 튼튼해 자세가 안정적이고 걸음걸이가 의젓합니다. 반면 폐에 해당하는 목덜미와 뒷목은 가늘고 힘이 없는 편입니다. 배와 허리에 살이 잘 붙어 체중이 쉽게 늘고, 피부는 두껍고 잘 트는 편입니다.

고깃집은 소고기 쪽을, 국물집은 맑은 국을 고르세요. 삼겹살·치킨·튀김은 태음인에게 가장 부담이 큰 조합입니다. 면 요리는 괜찮지만 국물을 다 마시지 마시고, 술자리에서는 첫 잔 이후 물로 바꾸는 것만으로도 다음 날이 달라집니다.

봄과 가을 환절기에 호흡기가 먼저 반응합니다. 일교차가 큰 날은 목과 가슴을 따뜻하게 하세요. 여름은 땀이 잘 나는 계절이라 태음인에게 가장 좋은 시기이니 활동량을 늘리시고, 겨울은 활동량이 줄면서 체중이 붙기 쉬우니 실내 운동을 미리 정해 두시는 편이 좋습니다.

답답한 것을 안으로 쌓아 두는 방식이라 몸으로 먼저 신호가 옵니다. 어깨와 뒷목이 뭉치거나 소화가 안 되는 식입니다. 말로 푸는 것보다 몸을 움직여 푸는 쪽이 잘 맞으니, 화가 날 때 산책이나 운동으로 전환해 보세요. 큰 목표를 작게 쪼개어 하나씩 지워 나가는 방식도 태음인에게 잘 맞습니다.

태음인은 강한 간의 기운을 다스리고 약한 폐 기능을 보강하는 방향으로 치료합니다. 땀이 잘 나도록 순환을 열어주는 처방을 기본으로 하며, 체중과 대사 관리를 함께 지도하는 경우가 많습니다.

인천 연수구 송도동 더율한의원은 태음인 체질에 맞춰 땀이 잘 나도록 순환을 여는 방향으로 처방하고, 체중·대사 관리를 함께 지도합니다. 자가진단 결과를 가져오시면 진료 시간이 짧아집니다.