인천송도
더율한의원
호르몬이 떨어지는 순간이
방아쇠입니다
그래서 매달 비슷한 시기에 반복됩니다.
- 생리 2일 전~시작 후 3일이 전형
- 유난히 심한 것은 실제로 그렇습니다
- 빈혈이 겹치면 더 심해집니다
- 시기를 알면 미리 대비할 수 있습니다
에스트로겐이 떨어지는 순간이 방아쇠입니다
생리 무렵에 머리가 아픈 것은 우연이 아닙니다. 생리가 시작되기 직전에 에스트로겐이 급격히 떨어지는데, 이 변화가 방아쇠가 됩니다.
그래서 시기가 비교적 일정합니다. 대개 생리 시작 2일 전부터 시작 후 3일 사이에 나타납니다. 매달 비슷한 시점이라 예측이 가능합니다.
이 유형은 일반적인 편두통보다 더 심하고 오래가며 약에 잘 안 듣는다고 보고됩니다. 「생리 때만 유난히 심하다」고 느끼시는 것이 실제로 그렇습니다.
그리고 여성에게 훨씬 흔한 이유도 여기 있습니다. 호르몬 변화가 반복되기 때문이고, 임신 중이나 폐경 후에는 대개 줄어듭니다.
※ 시기가 정해져 있다는 것은 미리 대비할 수 있다는 뜻이기도 합니다.
구분해야 할 것들
월경성 편두통
한쪽이 욱신거리고 빛과 소리에 예민해집니다. 메스껍고 움직이면 심해집니다. 시기가 일정합니다.
긴장형
양쪽이 조이듯 아프고 뒷목이 뻣뻣합니다. 스트레스와 자세가 관여하며 생리와 겹치기도 합니다.
빈혈 관련
생리량이 많으면 철이 부족해집니다. 어지럼, 숨참, 창백함이 함께 있다면 확인해 보세요.
약물 과용
진통 약을 자주 오래 쓰시면 오히려 만성화됩니다. 한 달에 여러 번 쓰신다면 상담이 필요합니다.
월경전증후군의 일부
붓기, 유방통, 기분 변화가 함께 온다면 월경전증후군의 한 증상일 수 있습니다.
다른 원인
갑자기 생긴 극심한 머리 통증, 열, 목이 뻣뻣함, 신경 증상이 있다면 즉시 진료가 필요합니다.
같이 겹치면 심해지는 것들
수면 부족
생리 전에 잠을 설치는 분이 많은데, 이것이 겹치면 훨씬 심해집니다.
빈혈
생리량이 많으면 철이 부족해집니다. 산소 운반이 떨어지면 통증에 더 민감해집니다.
식사를 거르는 것
혈당이 떨어지는 것이 방아쇠가 됩니다. 생리 무렵에는 특히 거르지 마세요.
카페인 변화
평소 드시다 갑자기 끊거나 늘리면 방아쇠가 됩니다. 일정하게 유지하시는 편이 낫습니다.
스트레스와 긴장
목과 어깨가 굳으면 겹쳐서 심해집니다. 생리 전 시기에 특히 관리가 필요합니다.
날씨와 기압 변화
민감하신 분이 있습니다. 조절할 수는 없지만 알고 계시면 대비할 수 있습니다.
한의학에서는 이렇게 나눕니다
욱신거리고 얼굴이 달아오릅니다. 눈이 뻑뻑하고 예민해지며 스트레스에 심해집니다.
치법 · 평간잠양(平肝潛陽) · 청리두목(淸利頭目)은근하게 아프고 어지럽습니다. 안색이 창백하고 생리 후에 더 심해집니다. 생리량이 많은 경우에 흔합니다.
치법 · 양혈익기(養血益氣) · 자양청규(滋養淸竅)찌르듯 아프고 부위가 일정합니다. 생리에 덩어리가 섞이고 생리통도 함께 있습니다.
치법 · 행기활혈(行氣活血) · 통락지통(通絡止痛)머리가 무겁고 띵합니다. 몸이 무겁고 메스꺼우며 소화가 더딥니다.
치법 · 화담이습(化痰利濕) · 승청강탁(升淸降濁)이런 경우에는 진료를 받으세요
- 갑자기 극심하게 아프기 시작했다
- 열이 나거나 목이 뻣뻣하다
- 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 말이 어눌하다
- 시야가 이상하고 지속된다
- 약을 한 달에 여러 번 쓰게 된다
- 어지럽고 숨이 차며 창백하다
앞의 네 가지는 즉시 진료가 필요합니다. 다섯째는 약물 과용, 여섯째는 빈혈을 확인하세요.