손목에 물혹이 만져집니다 — 터뜨려도 될까요

의료 감수

권영주 대표원장 · 한방내과 전문의

「손목에 말랑한 게 볼록 잡혀요. 아프지는 않은데 자꾸 신경이 쓰입니다.」 인천 송도 진료실에서 자주 듣는 말씀입니다.

대개는 관절에서 밀려 나온 물주머니입니다

손목의 관절과 힘줄은 미끄러지도록 돕는 액체에 싸여 있습니다. 그 막의 약한 부분이 부풀어 주머니처럼 밀려 나온 것이 흔히 말하는 결절종입니다.

말랑하거나 탄력 있게 만져지고, 손목을 굽히면 더 도드라지고, 크기가 커졌다 작아졌다 합니다. 대부분 양성이고 저절로 없어지는 경우도 꽤 있습니다.

눌러서 터뜨리지 마세요

예전에는 두꺼운 책으로 눌러 터뜨리는 방법이 흔했습니다. 지금은 권하지 않습니다. 터지더라도 주머니의 벽이 남아 있어 다시 차오르는 경우가 많고, 그 과정에서 주변 조직이 다칠 수 있습니다.

스스로 바늘로 빼시는 것도 위험합니다. 손목에는 신경과 혈관이 가까이 지나가고, 감염이 생기면 훨씬 큰 문제가 됩니다.

병원에서 주사기로 빼는 방법이 있지만 이 역시 다시 생기는 경우가 있습니다. 반복되거나 불편이 크면 수술로 주머니째 제거하기도 합니다.

그냥 두어도 되는 경우와 아닌 경우

아프지 않고, 크기가 크게 변하지 않고, 손을 쓰는 데 지장이 없다면 지켜보셔도 됩니다. 시간이 지나면서 작아지거나 없어지는 분들도 계십니다.

반대로 손목을 쓸 때 아프거나, 힘이 잘 안 들어가거나, 혹이 눌러서 손가락이 저리다면 진료를 받아 보셔야 합니다. 크기가 계속 커지는 경우도 확인이 필요합니다.

딱딱하고 잘 움직이지 않는 덩어리는 결절종과 다르게 봅니다. 이런 경우에는 초음파로 확인하고 넘어가시는 편이 낫습니다.

한의학에서는 이렇게 봅니다

한의학에서는 이런 덩어리를 담(痰)이나 습(濕)이 한곳에 뭉친 것으로 설명합니다. 흐름이 정체된 자리에 고인 것이 형태를 이룬다고 봅니다.

손목을 많이 쓰는 분들에게 잘 생긴다는 점도 이 틀과 맞습니다. 같은 자리를 반복해서 쓰면 그 주변의 흐름이 느려지기 때문입니다.

그래서 진료실에서는 혹 자체보다 손목을 쓰는 방식을 봅니다. 어떤 동작에서 통증이 생기는지, 쉬는 시간이 있는지를 여쭤봅니다.

다만 분명히 말씀드리면, 침이나 한약으로 결절종을 없앤다고 말씀드리지 않습니다. 제가 다루는 것은 그로 인한 통증과 손목 주변의 긴장 쪽입니다.

이 틀은 몸의 상태를 설명하는 방식이지 초음파 검사를 대신하는 것이 아닙니다. 무엇인지 확실하지 않으면 그쪽에서 확인하셔야 합니다.

이럴 때는 상의부터 하세요

결절종의 진단과 제거는 정형외과의 영역이고, 한방 진료가 이를 대신한다고 말씀드리지 않습니다. 저는 손목을 쓰면서 생기는 통증과 주변 긴장을 함께 보고, 필요하면 그쪽 진료를 권해 드립니다.

오늘부터 해보실 네 가지

첫째, 손목을 꺾은 채 오래 쓰지 마세요. 마우스와 키보드를 쓰실 때 손목이 위로 젖혀져 있으면 부담이 커집니다. 받침을 대어 평평하게 두십니다.

둘째, 크기를 사진으로 남겨 두세요. 옆에 자를 대고 찍어 두시면 커지고 있는지 아닌지 판단하기 쉽습니다.

셋째, 아픈 동안에는 무거운 것을 손목으로 들지 마세요. 팔 전체로 안아 드는 쪽으로 바꾸십니다.

넷째, 궁금하면 만져 보되 세게 누르지 마세요. 확인한다고 반복해서 누르면 주변이 예민해집니다.

혹이 잡힌다는 것만으로 큰 병을 걱정하며 지내신 분들이 많습니다. 대부분은 확인하고 나면 마음이 놓이는 쪽으로 끝납니다. 인천 송도 더율한의원에서는 무엇인지부터 확인하고 다루는 방법을 말씀드립니다.

진료 안내

더율 통증 클리닉

침 · 약침 · 추나 · 한약

• 아픈 자리만 보지 않고 자세와 균형을 함께 확인합니다
• 통증이 오래된 분은 치료 간격을 넓혀 꾸준히 봅니다
• 체외충격파와 추나요법을 상태에 맞춰 병행합니다
• 재발을 줄이는 생활 습관을 함께 정리해 드립니다

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권영주 대표원장 · 한방내과 전문의

20년째 진료실에서 환자분들을 만나온 한의사언니입니다. 「손목에 뭔가 볼록하게 잡히는데 암은 아니냐」고 걱정하며 오시는 분들이 계십니다.

대부분은 걱정하시는 그것이 아닙니다. 다만 무엇인지 확인하고 넘어가는 편이 마음이 편하고, 다루는 방법도 정해져 있습니다.

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