인천송도
더율한의원
수면제 감량 · 자가진단지금 줄여도
지금 줄여도
괜찮을까요
8개 항목으로 확인해 보세요.
핵심만 먼저
- 4주 이상 매일 복용
- 효과가 줄었는지
- 낮이 무거운지
- 임의 중단은 금물
Self check
수면제 복용 자가 점검
해당하는 항목을 체크해 보세요.
—항목을 눌러 체크해 보세요0 / 8
8개 항목 중 해당되는 것을 선택하시면, 지금 어느 단계이고 어떤 관리가 필요한지 안내해 드립니다.
※ 자가체크는 참고용 안내이며 진단이 아닙니다. 위험 신호가 있으면 영상 검사가 먼저입니다.
Core
세 가지만 먼저 보세요
1
4주 이상 매일 복용
대부분의 수면제는 단기 사용을 전제로 합니다. 4주를 넘겼다면 상의해 볼 시점입니다.
2
효과가 줄었다
내성의 신호입니다. 용량을 늘리는 것으로는 해결되지 않습니다.
3
낮이 무겁다
졸림·건망·반응 저하는 약의 영향일 수 있습니다. 특히 운전 시 주의가 필요합니다.
이런 경우 반드시 상의하세요
- 혼자 끊어 보려는 생각이 들 때 — 임의 중단은 위험합니다
- 용량을 스스로 늘린 적이 있을 때
- 술과 함께 드신 적이 있을 때 — 호흡 억제 위험이 있습니다
- 낮에 운전 중 졸음이 온 적이 있을 때
- 기분 저하나 자살 생각이 들 때 — 혼자 견디지 마시고 바로 도움을 요청하세요
※ 감량은 반드시 처방의와 함께입니다. 한방이 이를 대신한다고 말씀드리지 않습니다.
Next
체크 후 무엇을 하면 좋을까
1
현재 상태 확인
약의 종류·용량·기간, 그리고 왜 못 자게 됐는지 원인을 함께 확인합니다.
2
처방의와 계획 수립
감량 속도와 방법을 정합니다. 약의 종류에 따라 방식이 다릅니다.
3
수면 습관 먼저 정비
기상 시각 고정과 침대 시간 조정을 감량 전에 시작합니다.
4
감량 중 몸 받쳐 주기
반동성 불면과 불안이 나타나는 시기에 한방 치료로 도움을 드립니다.
※ 본 내용은 일반적인 건강 정보이며 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 심하거나 지속되면 진료를 받으시기 바랍니다.