인천송도
더율한의원
무거운 것을 들다가 허리에서 뚝 하는 느낌이 왔습니다. 그 자리에서 굳어 한동안 못 움직이셨습니다.
지금은 조금 움직이시는데 앉았다 일어설 때가 제일 무섭습니다. 기침만 해도 울립니다.
처음 며칠은 다릅니다
오래된 허리와 방금 삐끗한 허리는 보는 것이 다릅니다.
붓고 굳어 있습니다
다친 자리가 부으면서 주변 근육이 같이 잠급니다. 그래서 더 안 움직여집니다.
움직임이 무서워집니다
또 아플까 봐 굳히고 계시면 굳은 자리가 더 굳습니다.
시간이 약인 경우가 많습니다
대부분 며칠에서 몇 주 사이에 크게 좋아집니다. 그 사이를 덜 힘들게 지나는 것이 목적입니다.
처음 며칠은 무엇을 하느냐보다 무엇을 안 하느냐가 중요합니다.
이럴 땐 응급실이 먼저입니다
- 소변이나 대변을 참기 어렵다
- 사타구니 쪽 감각이 둔해졌다
- 발끝을 들기 어렵거나 힘이 빠진다
- 넘어지거나 부딪힌 뒤부터 아프다
- 열이 나면서 허리가 아프다
이 항목들은 기다리지 마십시오. 응급으로 봐야 하는 경우가 있습니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
며칠째인지부터 여쭙습니다.
언제 어떤 동작에서인지
들다가인지 돌다가인지에 따라 다친 자리가 다릅니다.
저림이 있는지 봅니다
다리로 내려가면 확인할 것이 늘어납니다.
움직일 수 있는 범위를 잽니다
무리하지 않는 선에서 어디까지 되는지 봅니다.
초기에는 간격을 좁게 잡습니다
처음 며칠이 지나가는 속도를 가릅니다.
드시던 진통제가 있으시면 그대로 두고 겹치지 않게 잡습니다.
오늘부터 해 보실 것
이틀 넘게 눕지 않기
견딜 만큼은 움직이시는 편이 회복이 빠릅니다.
처음 이틀은 차게
붓고 열감이 있으면 냉찜질부터 하십시오.
무릎을 굽혀 옆으로 눕기
무릎 사이에 베개를 끼우시면 편합니다.
일어날 때 옆으로 굴러서
배에 힘을 주고 바로 일어나면 허리로 몰립니다.
시흥에서 오실 때
시흥에서는 차로 오시는 분이 대부분입니다. 드림시티 지하 2~3층에 대시면 되고, 접수하실 때 주차 등록을 도와 드립니다.
급성기에는 직접 운전해 오시기 어려울 수 있습니다. 동행하실 분과 함께 오시는 편이 낫습니다. 평일은 저녁 8시 30분까지 봅니다.
자주 묻는 질문
오실 때 편하신 점
급성기는 간격을 좁게 잡습니다
처음 며칠이 지나가는 속도를 가릅니다.
드시던 약과 겹치지 않게 잡습니다
진통제를 드셔도 됩니다.
무리하게 움직이게 하지 않습니다
되는 범위 안에서만 봅니다.
원장이 직접 봅니다
권영주 대표원장이 진료합니다. 한방내과 전문의입니다.