인천송도
더율한의원
뒤춤으로 손이 안 갑니다. 속옷을 잠그거나 뒷주머니에 손을 넣는 동작이 어느 날부터 안 됩니다.
처음에는 좀 불편한 정도였는데, 지금은 머리 감을 때도 팔이 안 올라갑니다. 밤에는 그쪽으로 눕기가 힘들어 잠을 설치십니다.
방향마다 순서가 있습니다
오십견은 모든 방향이 한꺼번에 막히지 않습니다. 순서가 있고, 그 순서가 진행 정도를 말해 줍니다.
뒤로 가는 것이 먼저 막힙니다
등 뒤로 손을 올리는 동작이 가장 먼저 어려워집니다. 옷 입을 때 알아차리시는 이유입니다.
다음은 옆으로 벌리는 것
팔을 옆으로 들어 올리는 범위가 줄어듭니다. 선반에 손이 닿지 않게 됩니다.
관절을 싸는 막이 줄어듭니다
어깨를 감싸고 있는 주머니 같은 막이 두꺼워지고 오그라듭니다. 근육이 아니라 이 막이 문제입니다.
어느 방향까지 막혔는지를 알면 지금 어디쯤인지가 보입니다. 진료에서 방향별로 나누어 재는 이유입니다.
이럴 땐 검사가 먼저입니다
- 넘어지거나 부딪힌 뒤부터 갑자기 안 올라간다
- 팔에 힘이 빠져 물건을 들지 못한다
- 어깨가 붓거나 만지면 뜨겁다
- 목을 움직일 때 어깨 증상이 달라진다
- 당뇨나 갑상선 질환을 진단받은 적이 있다
마지막 항목은 어깨가 굳는 것과 관련이 있어 함께 보아야 합니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
오십견은 지금이 어느 단계인지에 따라 하는 일이 완전히 달라집니다.
방향별로 범위를 잽니다
뒤로, 옆으로, 위로 각각 어디까지 되는지를 재서 적어 둡니다. 다음에 오셨을 때 비교하는 기준입니다.
아픈 때인지 굳은 때인지 나눕니다
아직 아픔이 심한 단계와 아픔은 덜한데 안 움직이는 단계는 하는 일이 다릅니다.
반대쪽과 비교합니다
원래 이 분의 범위가 어디까지였는지를 알아야 목표가 정해집니다.
밤에 어떻게 주무시는지 여쭙습니다
그쪽으로 못 누우시는지, 몇 번 깨시는지를 봅니다. 잠이 회복을 좌우합니다.
이 네 가지를 보고 나서 먼저 아픔을 줄일지, 굳은 것을 늘릴지를 정합니다. 순서를 바꾸면 오히려 더 굳습니다.
집에서 하실 것
아프지 않은 데까지만
통증을 넘겨 늘리면 다음 날 더 굳습니다. 시원한 느낌이 드는 지점까지가 적당합니다.
따뜻하게 한 뒤에 움직이기
데우고 나면 범위가 조금 더 나옵니다. 씻은 직후가 좋은 때입니다.
벽을 짚고 손끝을 올리기
손가락으로 벽을 타고 조금씩 올라가 잠깐 멈춥니다. 매일 같은 자리에 표시해 두시면 좋습니다.
한 번에 많이보다 자주
하루에 한 번 오래 하는 것보다 짧게 여러 번이 낫습니다.
계양에서 오실 때
계양에서는 계양역에서 인천1호선을 타시면 인천대입구역까지 갈아타지 않고 오십니다. 차로 오시면 드림시티 지하 2~3층에 대시면 되고, 접수하실 때 주차 등록을 도와 드립니다.
범위를 재고 비교해야 해서 간격을 지켜 오시는 편이 좋습니다. 오실 수 있는 요일을 알려 주시면 그에 맞춰 잡아 드립니다.
자주 묻는 질문
오실 때 편하신 점
범위를 숫자로 적어 드립니다
오실 때마다 방향별로 재서 비교해 드립니다. 좋아지는지를 눈으로 보실 수 있습니다.
정형외과와 함께 다니셔도 됩니다
받으신 검사와 주사 기록을 알려 주시면 겹치지 않게 봅니다.
환승 없이 오십니다
계양역에서 인천1호선으로 인천대입구역까지 한 번에 옵니다.
원장이 직접 봅니다
권영주 대표원장이 진료합니다. 한방내과 전문의입니다.
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