손이 자꾸 트고 갈라질 때 — 보습만으로는 안 됩니다

의료 감수

권영주 대표원장 · 한방내과 전문의

「겨울마다 손가락이 갈라져서 반창고를 달고 살아요.」 인천 송도 진료실에서 이렇게 말씀하시는 분들이 계십니다. 핸드크림은 하루에 몇 번씩 바르는데도 그렇다고 하십니다.

갈라지고 나면 낫기까지 오래 걸립니다

처음에는 조금 건조하고 가려운 정도입니다. 그러다 손가락 끝과 마디가 트고, 벌어진 자리가 쓰라리고, 물이 닿으면 따갑습니다.

한 번 갈라지면 아무는 데 시간이 걸립니다. 그런데 손은 하루에도 수십 번 물과 세제에 닿으니, 아물 틈을 얻지 못하고 같은 자리가 계속 벌어집니다.

피부 장벽이 반복해서 씻겨 나갑니다

피부 겉면에는 수분을 붙들어 두는 기름 성분의 층이 있습니다. 물과 세제, 특히 뜨거운 물은 이 층을 씻어 냅니다.

한 번 씻겨도 대개 회복됩니다. 문제는 회복할 시간을 주지 않고 반복될 때입니다. 설거지와 청소, 잦은 손 씻기가 하루에 여러 번 겹치면 장벽이 회복선 아래로 내려갑니다.

그러면 자극 물질이 쉽게 들어오고 염증이 생깁니다. 가렵고 붉어지고, 긁으면 더 두꺼워지는 고리가 만들어집니다.

자극을 줄이는 순서부터 잡습니다

첫째로 장갑입니다. 고무장갑을 그냥 끼면 안이 땀으로 습해져 또 자극이 되니, 얇은 면장갑을 안에 끼고 그 위에 고무장갑을 끼시는 편이 좋습니다.

둘째로 물 온도입니다. 뜨거운 물이 가장 빠르게 기름층을 씻어 냅니다. 미지근한 물로 낮추는 것만으로 차이가 납니다.

셋째로 보습제입니다. 로션보다 되직한 크림이나 연고 형태가 이 경우에 맞습니다. 그리고 손을 씻고 물기를 닦은 직후, 아직 촉촉할 때 바르는 것이 요령입니다.

한의학에서는 이렇게 봅니다

한의학에서는 피부를 몸 안의 상태가 드러나는 자리로 봅니다. 같은 일을 하는데도 어떤 분은 갈라지고 어떤 분은 괜찮은 이유를 여기서 설명합니다.

첫째는 혈허풍조(血虛風燥)입니다. 채워 주고 적셔 주는 쪽이 모자란 상태입니다. 피부가 얇고 건조하고, 가루처럼 각질이 일고, 겨울에 크게 나빠집니다.

둘째는 습열(濕熱)입니다. 붉고 진물이 나며 가려움이 심한 상태입니다. 물집이 잡히기도 하고, 술이나 기름진 음식 뒤에 심해집니다.

셋째는 비허(脾虛)입니다. 소화하는 힘이 약해 피부를 채울 재료가 만들어지지 않는 상태입니다. 잘 먹지 못하고 기운이 없으며, 회복이 유난히 더딥니다.

적셔 줄 때가 있고 열과 습을 덜어 낼 때가 있고 소화부터 세울 때가 있습니다. 같은 손 습진이라도 방향이 갈립니다.

이럴 때는 진료를 받으세요

특히 한쪽 손에만 생겼다면 습진이 아닐 가능성이 있습니다. 곰팡이 감염에 습진 연고를 바르면 오히려 번지므로, 이 구분은 확인을 받으시는 편이 좋습니다.

오늘부터 해보실 네 가지

첫째, 면장갑과 고무장갑을 겹쳐 끼십시오. 이 하나만으로 좋아지시는 분이 많습니다.

둘째, 물 온도를 미지근하게 낮추십시오. 뜨거운 물이 가장 큰 자극입니다.

셋째, 손을 닦은 직후 되직한 크림을 바르십시오. 마른 뒤에 바르는 것보다 훨씬 효과가 큽니다.

넷째, 잘 때 두껍게 바르고 면장갑을 끼고 주무십시오. 자는 동안은 손이 유일하게 쉬는 시간입니다.

손이 갈라지는 것은 게을리 관리해서가 아니라 손을 많이 쓰시기 때문입니다. 자극을 줄이고 회복할 시간을 만들어 주면 달라집니다. 인천 송도 더율한의원에서는 피부 상태와 함께 소화와 잠, 긴장도를 보면서 지금 어느 갈래에 계신지부터 확인해 드립니다.

진료 안내

더율 피부·탈모 클리닉

침 · 약침 · 한약 · 상담

• 피부만 보지 않고 소화와 잠, 긴장도를 함께 확인합니다
• 바르는 것으로 좋아지지 않던 분들을 자주 봅니다
• 드시거나 바르시는 약이 있으면 병행 여부를 먼저 상의합니다
• 체질과 상태에 맞춰 처방을 정합니다

초진 문진표 작성피부·탈모 클리닉 보기

권영주 대표원장 · 한방내과 전문의

20년째 진료실에서 환자분들을 만나온 한의사언니입니다. 손이 갈라져 반창고를 붙이고 오시는 분들이 계십니다. 요리와 설거지를 안 할 수가 없다고 하십니다.

그런 분들께는 하루에 손을 몇 번 물에 담그시는지부터 여쭤봅니다. 바르는 것보다 담그는 횟수가 결과를 더 크게 좌우하기 때문입니다.

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