인천송도
더율한의원
두피는 모발이
자라는 땅입니다
다만 두피 관리만으로 여성형 탈모가 좋아지지는 않습니다.
- 매일 감아도 괜찮습니다
- 두피에 직접, 손끝으로 부드럽게
- 세게 당겨 묶는 습관이 위험
- 가르마 부위도 자외선 차단
두피는 모발이 자라는 땅입니다
두피가 건강해야 모발이 잘 자랍니다. 염증이 있거나 각질이 쌓여 있으면 모낭에 부담이 됩니다. 그래서 두피 관리는 필요합니다.
다만 분명히 말씀드릴 것이 있습니다. 두피 관리만으로 여성형 탈모가 좋아지지는 않습니다. 두피 스케일링이나 마사지, 앰플로 탈모를 되돌린다는 광고는 과장인 경우가 많습니다.
두피 관리의 역할은 「방해 요소를 없애는 것」입니다. 지루성 피부염이 있으면 치료하고, 자극이 되는 습관을 줄이고, 청결을 유지하는 것.
그 위에 효과가 입증된 치료가 올라가야 합니다. 순서를 바꾸면 시간을 잃게 됩니다.
※ 두피에 붉은 기, 각질, 가려움이 있다면 그것부터 치료하시는 것이 순서입니다.
감는 방법과 제품
매일 감아도 괜찮습니다
감는 것 자체는 탈모를 악화시키지 않습니다. 두피에 피지와 각질이 쌓이는 것이 오히려 문제입니다. 하루 한 번이면 충분합니다.
미지근한 물로
뜨거운 물은 두피를 건조하고 예민하게 만듭니다. 시원하다 싶은 정도가 좋습니다.
두피에 직접, 손끝으로
머리카락이 아니라 두피에 거품을 내세요. 손톱이 아닌 손끝 지문 부분으로 부드럽게. 긁지 마세요.
충분히 헹구기
샴푸가 남으면 그 자체가 자극이 됩니다. 생각보다 오래 헹구셔야 합니다.
컨디셔너는 모발 끝에만
두피에 바르면 모공을 막을 수 있습니다. 귀 아래 모발에만 바르고 잘 헹구세요.
잘 말리기
젖은 채로 두면 두피가 습해져 염증이 생기기 쉽습니다. 다만 뜨거운 바람을 가까이 오래 대지는 마세요.
두피 자극 줄이기
세게 당겨 묶지 않기
견인성 탈모의 원인입니다. 특히 앞머리 경계선과 옆이 위험합니다. 느슨하게, 위치를 자주 바꿔 가며 묶으세요.
젖은 머리는 조심히
젖은 모발은 훨씬 약합니다. 세게 빗거나 수건으로 비비지 마시고 두드려 물기를 없애세요.
빗은 부드러운 것으로
끝이 뾰족한 빗은 두피에 상처를 냅니다. 끝이 둥근 빗으로 부드럽게 빗으세요.
고데기와 화학 처리 줄이기
열과 약제는 모발을 부러뜨립니다. 빠지는 것과는 다르지만 결과적으로 숱이 적어 보입니다. 간격을 늘려 보세요.
두피도 자외선 차단
가르마가 넓어진 부위는 자외선에 직접 노출됩니다. 모자를 쓰시거나 두피용 자외선 차단 제품을 쓰세요.
마사지는 부드럽게
혈류에 도움이 될 수 있지만 강하게 문지르면 오히려 손상입니다. 손끝으로 가볍게 누르듯 하세요.
붙임머리·과한 스타일링 주의
장기간 무게가 걸리면 모낭이 손상됩니다. 오래 유지하지 마시고 중간에 쉬어 주세요.
※ 두피에 통증, 진물, 매끈해진 부위가 있다면 자가 관리를 멈추고 진료를 받으세요.