연수구한의원 회전근개, 팔을 옆으로 들 때 어깨가 걸리십니까

팔을 옆으로 들어 올리다 어느 각도에서 뜨끔하고 걸립니다. 높은 선반에 손을 뻗거나 머리를 감을 때 특히 불편합니다.

밤에 그쪽으로 돌아누우면 어깨가 쑤셔 잠이 깹니다. 오십견인지 다른 것인지 헷갈리십니다.

어깨 힘줄이 지치는 이유

어깨 속에는 팔을 들어 올리는 힘줄이 좁은 공간을 지나갑니다.

아픈 각도를 피하면서 어깨를 다시 쓰는 법을 함께 찾습니다.

이럴 땐 먼저 보셔야 합니다

힘줄이 끊어졌다면 수술이 필요한 경우가 있어 정형외과에서 초음파나 MRI로 먼저 확인하셔야 합니다. 주사나 재활 치료를 받고 계시면 그대로 이어 가십시오.

진료실에서는 이렇게 봅니다

어느 각도에서 아픈지부터 여쭙습니다.

오십견과는 다르게 봅니다. 남이 팔을 들어 줄 때도 안 올라가면 굳은 쪽을 먼저 의심합니다.

이번 주에 해 보실 것

어깨는 아프다고 오래 쓰지 않으면 굳어 버려서, 쉬는 것만으로는 잘 낫지 않습니다. 아픈 각도만 피하면서 나머지 범위를 꾸준히 써 주는 것이 회복의 요령입니다. 밤에 그쪽으로 눕지 않는 것만으로도 잠이 덜 깨는 분이 많습니다.

연수구에서 오실 때

연수구에서는 가까우셔서 걸어오시거나 버스로 오시는 분이 많습니다. 인천1호선 인천대입구역 1번 출구에서 1km, 해양경찰청 정류장에서 내리시면 더 가깝습니다. 차로 오시면 드림시티 지하 2~3층에 대시면 됩니다.

평일은 저녁 8시 30분까지 봅니다. 가까우시니 아픈 동작을 오셔서 한 번 보여 주시면 훨씬 빠릅니다.

연수구에서 오시는 길 자세히 보기 →

자주 묻는 질문

오실 때 편하신 점