인천송도
더율한의원
아침에 일어나 첫발을 디디면 무릎이 굳어 있습니다. 한참 움직이고 나면 풀리는데, 오래 앉았다 일어설 때 또 같습니다.
많이 걸은 날보다 오히려 가만히 있던 날 다음이 더 뻣뻣하십니다. 아픈 정도보다 이 굳는 시간이 신경 쓰이기 시작합니다.
아침에 굳는 무릎
얼마나 아픈지보다 언제 굳고 언제 풀리는지를 봅니다.
굳어 있는 시간이 기준입니다
움직이면 금방 풀리는지, 한 시간 넘게 가는지에 따라 보는 곳이 달라집니다.
쓴 만큼보다 안 쓴 뒤가 더합니다
오래 앉았다 일어설 때 같은 느낌이 오면 관절 주변이 굳는 쪽으로 봅니다.
날이 차면 더 굳습니다
강화는 바람이 셉니다. 아침 기온이 내려가는 철에 더 힘드신 분이 많습니다.
무릎은 아픈 자리보다 아픈 때가 더 많은 것을 알려 줍니다.
이럴 땐 검사가 먼저입니다
- 무릎이 붓고 열감이 있다
- 다치고 난 뒤부터 아프다
- 무릎이 걸려서 펴지지 않는다
- 밤에 아파서 깬다
- 걷다가 다리에 힘이 빠져 주저앉는다
연골과 인대는 엑스레이나 MRI로 봐야 하는 부분입니다. 아직 보지 않으셨으면 그쪽을 먼저 안내해 드립니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
무릎만 보지 않습니다. 굳는 무릎은 위아래가 같이 굳어 있는 경우가 많습니다.
굳어 있는 시간을 여쭙습니다
아침에 몇 분이나 가는지, 앉았다 일어설 때도 그런지를 나눠 봅니다.
무릎을 펴는 각도를 봅니다
끝까지 펴지는지, 쪼그려 앉을 때 어디서 걸리는지를 직접 확인합니다.
고관절과 발목을 같이 봅니다
위아래가 굳어 있으면 무릎에 더 실립니다. 그 부분을 함께 풉니다.
정형외과 진료와 겹치지 않게 잡습니다
주사나 약을 쓰고 계시면 주기를 여쭙고 그에 맞춰 잡습니다.
사진이나 소견서가 있으시면 가져와 주십시오. 그대로 두고 지금 상태만 따로 봅니다.
이번 주에 해 보실 것
일어나기 전에 발목부터 움직이기
누운 채로 발끝을 몇 번 당겼다 펴시고 나서 일어나 보십시오.
오래 앉지 않기
한 시간에 한 번은 일어나서 몇 발짝만 걸으시면 덜 굳습니다.
무릎을 따뜻하게 두기
아침 기온이 내려가는 철에는 자기 전에 덮어 두시는 편이 낫습니다.
굳는 시간을 적어 두기
며칠만 적어 보시면 늘고 있는지 줄고 있는지가 보입니다.
강화에서 오실 때
강화에서는 차로 오시는 분이 대부분입니다. 드림시티 지하 2~3층에 대시면 되고, 접수하실 때 주차 등록을 도와 드립니다.
가족분이 모시고 오시는 경우, 진료가 끝날 무렵을 미리 알려 드릴 수 있으니 접수하실 때 말씀해 주십시오. 오시는 길이 멀어 자주 오기 어려우시면 간격을 그에 맞춰 잡아 드립니다.
자주 묻는 질문
오실 때 편하신 점
사진과 소견서를 함께 봅니다
정형외과에서 받으신 것을 가져오시면 그에 맞춰 봅니다.
무릎 위아래를 같이 봅니다
고관절과 발목이 굳어 있으면 그쪽부터 풉니다.
오시는 간격을 멀리 잡아 드립니다
강화에서 오시는 길이 멀다는 것을 염두에 두고 정합니다.
원장이 직접 봅니다
권영주 대표원장이 진료합니다. 한방내과 전문의입니다.