절대 안정이
답은 아닙니다

기록할 항목은 이렇습니다. 날짜와 시각 / 출혈량(패드 종류와 개수) / 색 / 통증 0~10점 / 덩어리 유무.

출혈량이 가장 중요합니다. 「좀 났어요」보다 「팬티라이너에 500원 동전 크기」가 훨씬 정확합니다. 늘어나는지 줄어드는지가 판단의 기준입니다.

색의 변화도 적어 두세요. 선홍색에서 갈색으로 바뀌면 출혈이 멎어 가는 경우가 많습니다.

그리고 통증입니다. 규칙적으로 쥐어짜는 통증인지, 한쪽만 아픈지. 한쪽 통증은 반드시 알려 주셔야 합니다.

※ 기록이 불안을 키운다면 양과 통증만 간단히 적으셔도 됩니다.

출혈이 있으면 모든 것을 조심하게 되십니다. 이것도 먹으면 안 될 것 같고, 저것도 하면 안 될 것 같고. 그런데 과도한 제한이 결과를 바꾸지는 않습니다.

기본은 균형 잡힌 식사와 엽산입니다. 임신 중 피해야 할 것(생식, 익히지 않은 육류, 과도한 카페인과 술)은 지키시되, 그 외에는 편하게 드셔도 됩니다.

「임신에 좋다」는 고가의 제품을 여러 개 드시기보다 잘 드시고 잘 쉬시는 것이 낫습니다.

한의학에서는 이 시기를 안태(安胎)의 관점에서 보아 신허(腎虛)나 기혈양허(氣血兩虛)를 함께 다룹니다. 다만 산부인과 확인과 처치가 반드시 먼저이며 한방이 이를 대신한다고 말씀드리지 않습니다. 임신 중 한약은 반드시 임신 사실을 알리고 상담하셔야 합니다.

※ 임신 중에는 어떤 약이든 임의로 드시지 마세요. 한약도 마찬가지입니다.