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송도 한의원긴장성 두통뒷목 결림

송도한의원 긴장성 두통, 머리를 띠로 조이는 느낌입니까

한쪽이 아니라 양쪽이 무겁습니다.

평일 10:00–20:30 (점심 13:00–14:00) · 토·일 10:00–15:00
인천 연수구 컨벤시아대로 81 드림시티 403호 · 지하 2~3층 주차 2시간 무료

송도한의원 긴장성 두통 - 머리를 조일 때 | 인천송도 더율한의원
송도에서는 걸어서 오시는 분이 많습니다.

아침에는 괜찮다가 오후가 되면 머리 전체가 무겁습니다. 뒷목부터 올라와 이마까지 조입니다.

진통제를 먹으면 가라앉는데 다음 날 또 같은 시각에 옵니다.

오후에 더 심해지는 이유

송도한의원 긴장성 두통 원인 - 목이 버팁니다·턱을 물고 있습니다·숨이 얕아집니다
오후에 심해지는 이유를 셋으로 나눠 보았습니다.

머리 속 혈관이 아니라 머리와 목을 감싼 근육이 주인공인 두통입니다.

목이 버팁니다

무게를 오래 받습니다

턱을 물고 있습니다

집중할수록 더 뭅니다

숨이 얕아집니다

어깨가 올라갑니다

한쪽만 아프고 토할 것 같다면 편두통 쪽을 함께 봐야 합니다.

이럴 땐 검사를 먼저 받으십시오

아래에 해당하시면 신경과를 먼저 가십시오
  • 난생처음 겪는 세기로 갑자기 왔다
  • 열이 같이 나고 목이 뻣뻣하다
  • 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 말이 어눌하다
  • 기침할 때마다 머리가 울린다
  • 자다가 두통 때문에 깬다

긴장성 두통은 영상 검사에서 대개 정상으로 나옵니다. 그래서 위 항목이 없다면 검사를 반복하기보다 근육과 자세, 잠을 함께 보는 편이 낫습니다. 다만 두통 양상이 평소와 다르면 먼저 확인하는 것이 순서입니다.

진료실에서는 이렇게 봅니다

언제부터 무거워지는지를 먼저 여쭙습니다.

1

시작 시각

아침인지 오후인지

2

조이는 자리

이마인지 뒷목인지

3

하루 자세

모니터와 고개 높이

4

드시는 진통제

횟수를 함께 봅니다.

머리만 보지 않고 뒷목과 어깨, 턱관절까지 함께 봅니다. 진통제를 자주 드시면 약물과용 두통이 겹치는지도 살핍니다.

이번 주에 해 보실 것

송도한의원 긴장성 두통 생활관리 - 모니터 눈높이로·한 시간에 한 번·턱 힘 빼기·두통 시각 적기
이번 주에 해 보실 것들입니다.
1

모니터 눈높이로

고개를 숙이지 않게

2

한 시간에 한 번

일어나 목 돌리기

3

턱 힘 빼기

윗니와 아랫니 띄우기

4

두통 시각 적기

무엇을 한 날인지

긴장성 두통은 검사에서 정상으로 나오는 것이 오히려 특징입니다. 그래서 찍고 또 찍다가 시간을 보내는 분이 많습니다. 확인할 항목이 없다면 검사를 반복하기보다 오후에 무엇이 달라지는지를 먼저 봅니다. 모니터 높이와 턱에 주는 힘, 이 둘만 손봐도 조이는 강도가 달라지는 경우가 흔합니다. 다만 진통제를 주에 이틀 넘게 드시고 있다면 약물과용 두통이 겹쳤는지부터 가려야 합니다.

송도에서 오실 때

송도에서는 걸어서 오시는 분이 많습니다. 인천1호선 인천대입구역 1번 출구에서 1km, 해양경찰청 정류장에서 내리셔도 됩니다. 차로 오시면 드림시티 지하 2~3층에 대시면 됩니다.

송도에서는 걸어서도 오십니다. 평일 저녁 8시 30분까지 보고, 점심시간에도 미리 시간을 잡아 드립니다.

송도에서 오시는 길 자세히 보기 →

자주 묻는 질문

Q진통제를 계속 먹어도 되나요
주에 이틀을 넘기면 약물과용 두통이 생길 수 있어 횟수를 같이 봅니다.
QMRI를 꼭 찍어야 하나요
위 항목에 해당하지 않으면 먼저 찍지 않아도 되는 경우가 많습니다.
Q베개를 바꾸면 나아지나요
도움이 되는 분이 있습니다. 다만 낮 자세를 함께 고쳐야 오래 갑니다.

오실 때 편하신 점

양쪽인지 먼저 봅니다

한쪽이면 다르게 봅니다.

진통제 횟수를 셉니다

겹치는 두통을 가립니다.

주말에도 오실 수 있습니다

토요일과 일요일도 오후 3시까지 봅니다.

원장이 직접 봅니다

권영주 대표원장이 진료합니다. 한방내과 전문의입니다.

본 페이지의 내용은 일반적인 정보 제공을 위한 것으로 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 개인의 체질과 상태에 따라 치료 방법과 결과에 차이가 있을 수 있습니다.
상담 안내

오후만 되면 머리가 무거우십니까

언제부터 조이는지만 알려주셔도 방향을 잡아 드립니다.

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