인천송도
더율한의원
자다가 갑자기 열이 확 오릅니다. 땀이 배어 이불을 걷어내고, 식으면 이번에는 서늘해서 다시 덮습니다.
그러다 잠이 달아납니다. 아침에는 개운하지 않고 낮에 멍합니다. 누구에게 말하기도 애매해서 혼자 견디시는 분이 많습니다.
밤에 열이 오르는 이유
몸에는 체온을 일정하게 지키려는 범위가 있습니다. 갱년기에는 이 범위가 좁아집니다.
견디는 폭이 좁아집니다
체온이 조금만 올라도 몸이 급하게 열을 내보내려 합니다. 그때 확 달아오르고 땀이 납니다.
잠이 얕아진 뒤에 옵니다
열 때문에 깨는지, 깬 뒤에 열을 느끼는지가 다릅니다. 순서에 따라 보는 곳이 달라집니다.
낮의 긴장이 밤에 옵니다
낮에 바빴던 날 밤에 더하다는 분이 많습니다. 낮과 밤을 따로 보지 않습니다.
열과 잠 중에 무엇이 먼저 무너졌는지를 아는 것이 시작입니다.
이럴 땐 검사가 먼저입니다
- 생리가 끝난 뒤에 다시 출혈이 있다
- 가슴에 멍울이 만져지거나 분비물이 있다
- 열감과 함께 체중이 빠르게 줄고 가슴이 두근거린다
- 기분이 가라앉아 일상을 이어 가기 어렵다
- 며칠째 거의 잠을 못 잔다
특히 폐경 뒤의 출혈은 반드시 산부인과 진료를 먼저 받으십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
갱년기라고 다 같지 않습니다. 무엇이 가장 힘드신지부터 정합니다.
열이 오르는 때를 적어 오시게 합니다
하루에 몇 번, 주로 언제 오는지를 사나흘만 적어 오시면 진료가 훨씬 정확해집니다.
잠과 열 중 무엇이 먼저인지 봅니다
열 때문에 깨시는지, 깨고 나서 열을 느끼시는지를 여쭙습니다. 치료의 방향이 여기서 갈립니다.
다른 원인을 먼저 가릅니다
갑상선이나 복용 중인 약으로 비슷한 증상이 나오기도 합니다. 검사받으신 것이 있으면 가져오십시오.
낮의 생활을 봅니다
낮에 무엇을 하시는지, 저녁에 무엇을 드시는지를 봅니다. 밤 증상은 낮에 만들어지는 부분이 있습니다.
이 네 가지를 보고 나서 한약으로 열과 잠을 같이 볼지, 침으로 먼저 잠부터 잡을지를 정합니다.
밤을 덜 힘들게
겹쳐 입고 벗기 쉽게
두꺼운 것 하나보다 얇은 것 여러 겹이 낫습니다. 열이 오를 때 바로 벗으실 수 있습니다.
잠자리를 조금 서늘하게
방이 더우면 견디는 폭을 금세 넘깁니다. 이불로 조절하시는 편이 낫습니다.
저녁의 술과 매운 음식 줄이기
두 가지 모두 열을 올리는 쪽으로 작용합니다. 밤에 심한 날이 있다면 그 전날 저녁을 돌아보십시오.
자기 전 미지근한 물로 씻기
너무 뜨거운 물은 오히려 열을 올려 둡니다. 미지근하게 씻고 몸을 식힌 뒤 누우십시오.
시흥에서 오실 때
시흥에서는 차로 오시는 분이 대부분입니다. 드림시티 지하 2~3층에 대시면 되고, 접수하실 때 주차 등록을 도와 드립니다. 거리가 있는 만큼 오실 수 있는 요일과 시간을 미리 알려 주시면 그에 맞춰 잡아 드립니다.
자주 묻는 질문
오실 때 편하신 점
드시는 약을 함께 봅니다
산부인과 처방이나 다른 약을 드시고 계셔도 괜찮습니다. 함께 보고 판단합니다.
멀리서 오시는 것을 감안합니다
오실 수 있는 간격을 먼저 듣고 계획을 잡습니다.
주말에도 진료합니다
토요일과 일요일 오전 10시부터 오후 3시까지 봅니다.
원장이 직접 봅니다
권영주 대표원장이 진료합니다. 한방내과 전문의입니다.
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