미추홀구한의원 발목 염좌, 한 번 삔 발목이 또 꺾이십니까

작년에 크게 한 번 삔 뒤로 발목이 자꾸 꺾입니다. 평지를 걷다가도 살짝 헛디디면 그대로 돌아가 버립니다.

붓기는 금방 빠지는데 불안한 느낌은 남아서, 계단을 내려갈 때마다 발목을 의식하게 됩니다.

자꾸 또 꺾이는 이유

한 번 삔 발목은 붓기가 빠져도 다 나은 것이 아닐 수 있습니다.

붓기가 빠진 뒤부터가 진짜 회복입니다. 버티는 힘을 다시 길러야 합니다.

이럴 땐 먼저 보셔야 합니다

발을 딛지 못하거나 뼈를 누를 때 아프면 골절을 먼저 확인합니다. 사진 한 장이면 걸러집니다.

진료실에서는 이렇게 봅니다

언제, 몇 번 삐었는지부터 여쭙습니다.

인대가 크게 끊어진 모양이면 정형외과를 먼저 권해 드립니다.

이번 주에 해 보실 것

한 번 삔 발목이 자꾸 꺾이는 것은 운이 나빠서가 아니라 버티는 힘과 감각이 아직 돌아오지 않아서인 경우가 많습니다. 붓기가 빠지면 다 나았다고 생각하기 쉽지만, 그때부터가 발목을 다시 세우는 시간입니다. 한 발로 서기처럼 작은 연습을 꾸준히 이어 가는 것이 가장 확실한 대비입니다.

미추홀구에서 오실 때

미추홀구에서는 인천1호선으로 인천대입구역까지 오시면 됩니다. 1번 출구에서 1km, 걸어서 약 15분입니다. 차로 오시면 드림시티 지하 2~3층에 대시면 되고, 접수하실 때 주차 등록을 도와 드립니다.

평일은 저녁 8시 30분까지, 토요일과 일요일은 오후 3시까지 봅니다. 발목이 불편하시면 주차장에서 바로 올라오시는 편이 편합니다.

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자주 묻는 질문

오실 때 편하신 점