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인천 강화 · 발목 통증
강화 한의원발목 통증발목 삠

강화한의원 발목 통증, 자꾸 접질리십니까

한 번 삐면 다음이 쉬워집니다.

평일 10:00–20:30 (점심 13:00–14:00) · 토·일 10:00–15:00
인천 연수구 컨벤시아대로 81 드림시티 403호 · 지하 2~3층 주차 2시간 무료

강화한의원 발목 통증 - 자꾸 접질릴 때 | 인천송도 더율한의원
강화에서는 차로 오시는 분이 대부분입니다.

몇 해 전에 한 번 접질린 뒤로 평지에서도 발목이 꺾입니다.

많이 걸은 날 저녁이면 복숭아뼈 둘레가 붓고 시큰합니다.

자꾸 접질리는 이유

강화한의원 발목 통증 원인 - 인대가 늘어납니다·감각이 둔해집니다·바깥쪽으로 쏠립니다
자꾸 접질리는 이유를 셋으로 나눠 보았습니다.

발목은 인대와 감각으로 버팁니다. 둘 중 하나가 늘어지면 다음이 쉬워집니다.

인대가 늘어납니다

한 번 늘면 헐거워집니다

감각이 둔해집니다

기울어진 걸 늦게 압니다

바깥쪽으로 쏠립니다

신발 뒤축이 한쪽만 닳습니다

처음 삐었을 때 대충 넘긴 것이 되풀이의 시작인 경우가 많습니다.

이럴 땐 검사를 먼저 받으십시오

아래에 해당하시면 정형외과를 먼저 가십시오
  • 다친 뒤 네 걸음도 딛기 어려웠다
  • 복숭아뼈를 직접 누르면 콕 집어 아프다
  • 붓기가 3주 넘게 빠지지 않는다
  • 발등이나 발가락이 저리다
  • 발목이 걸리는 느낌이 나며 잠기듯 멈춘다

디디기 어렵거나 뼈를 누를 때 아프면 골절을 먼저 가려야 합니다. 엑스레이로 확인하는 일이고 저희가 대신하지 않습니다. 붓기가 오래 남거나 걸리는 느낌이 있으면 연골과 인대를 함께 봅니다.

진료실에서는 이렇게 봅니다

언제 어떻게 꺾이는지 직접 움직여 보며 봅니다.

1

처음 다친 때

어떻게 삐었는지

2

되풀이 횟수

올해 몇 번인지

3

붓는 시점

걷고 난 뒤인지

4

신발 뒤축

닳는 자리를 봅니다

발목만 보지 않고 종아리와 무릎, 걷는 모양을 함께 봅니다. 발목이 아픈데 걸음이 원인인 분도 계십니다.

이번 달에 해 보실 것

강화한의원 발목 통증 생활관리 - 한 발로 서 보기·뒤축 닳은 신발 바꾸기·내리막에서 천천히·꺾인 날 적기
이번 달에 해 보실 것들입니다.
1

한 발로 서 보기

하루 몇 번 짧게

2

뒤축 닳은 신발 바꾸기

한쪽만 닳았다면

3

내리막에서 천천히

발을 크게 안 내딛기

4

꺾인 날 적기

어디서 어떻게인지

한 번 접질린 뒤 며칠 절뚝이다 괜찮아지면 그냥 넘어가게 됩니다. 그 넘어간 자리에서 다음이 시작됩니다. 인대가 늘어난 것도 문제지만, 발목이 기울어진 것을 알아채는 감각이 둔해지는 것이 더 큽니다. 그래서 한 발로 서 보는 것처럼 단순한 것을 시켜 드립니다. 신발 뒤축이 한쪽만 닳는지도 같이 봅니다. 닳는 자리는 걷는 모양을 그대로 보여 줍니다. 붓기가 삼 주 넘게 남거나 발목이 걸리듯 멈추면 연골까지 봐야 해서 영상 검사를 먼저 권해 드립니다.

강화에서 오실 때

강화에서는 차로 오시는 분이 대부분입니다. 드림시티 지하 2~3층에 대시면 되고, 접수하실 때 주차 등록을 도와 드립니다.

강화에서 오실 때는 먼 길이라 한 번에 보실 수 있도록 미리 시간을 잡아 드립니다. 평일 저녁 8시 30분까지 봅니다.

강화에서 오시는 길 자세히 보기 →

자주 묻는 질문

Q한 번 삐면 원래 약해지나요
그대로 두면 그렇습니다. 감각과 근육을 다시 올리면 달라지는 분이 계십니다.
Q발목 보호대를 계속 차도 되나요
시기를 정해서 씁니다. 온종일 오래 차면 힘이 더 빠집니다.
Q붓기에 찜질은 뭐가 맞나요
다친 직후에는 차게, 붓기가 가라앉은 뒤에는 따뜻하게 보시는 편이 낫습니다.

오실 때 편하신 점

되풀이되는 이유를 봅니다

그때만 보지 않습니다.

걷는 모양을 같이 봅니다

신발도 함께 봅니다.

주말에도 오실 수 있습니다

토요일과 일요일도 오후 3시까지 봅니다.

원장이 직접 봅니다

권영주 대표원장이 진료합니다. 한방내과 전문의입니다.

본 페이지의 내용은 일반적인 정보 제공을 위한 것으로 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 개인의 체질과 상태에 따라 치료 방법과 결과에 차이가 있을 수 있습니다.
상담 안내

평지에서도 발목이 꺾이십니까

올해 몇 번 접질렸는지만 알려주셔도 방향을 잡아 드립니다.

📞 0507-1432-1075N 네이버 예약하기네이버 톡톡 상담📍 오시는 길
상호인천송도 더율한의원
위치인천 연수구 송도동
대표원장권영주 (한방내과 전문의)
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주말10:00–15:00