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인천 부평 · 버섯목
부평 한의원버섯목목 통증

부평한의원 버섯목, 목 뒤가 볼록해 옆모습이 신경 쓰이십니까

지방만이 아닙니다. 목뼈가 어떻게 서 있는지를 봅니다.

평일 10:00–20:30 (점심 13:00–14:00) · 토·일 10:00–15:00
인천 연수구 컨벤시아대로 81 드림시티 403호 · 지하 2~3층 주차 2시간 무료

부평한의원 버섯목 - 뒷목이 볼록 솟았을 때 | 인천송도 더율한의원
부평에서는 퇴근 뒤에 들르시는 분이 많습니다.

거울 옆모습에서 목 뒤가 불룩하게 솟아 보입니다. 옷깃에 닿는 느낌도 신경이 쓰이십니다.

오래 앉아 모니터를 보는 날에는 그 자리가 뻐근하고 뻣뻣해집니다.

목 뒤가 솟는 이유

부평한의원 버섯목 원인 - 고개가 앞으로·근육이 뭉칩니다·지방이 얹힙니다
목 뒤가 솟는 이유를 셋으로 나눠 보았습니다.

고개가 앞으로 나간 자세가 오래되면 목뼈 아래쪽이 뒤로 밀려 그 자리가 도톰해집니다.

고개가 앞으로

목뼈 아래가 뒤로 밀립니다

근육이 뭉칩니다

뒷목이 두꺼워집니다

지방이 얹힙니다

자세와 함께 쌓입니다

단단하게 굳어 갈수록 되돌리기가 더딥니다. 자세가 먼저입니다.

이럴 땐 검사를 먼저 받으십시오

아래에 해당하시면 병원 진료를 먼저 받으십시오
  • 짧은 사이에 눈에 띄게 커졌다
  • 누르면 아프고 열감이 있다
  • 팔이 저리거나 힘이 빠진다
  • 목을 젖힐 때 전기가 통하듯 아프다
  • 체중과 체형이 함께 빠르게 달라졌다

만져지는 것이 무엇인지와 목뼈 정렬은 진찰과 영상으로 확인합니다. 내분비 질환이나 다른 원인이 의심되면 그 진료가 먼저입니다.

진료실에서는 이렇게 봅니다

옆에서 보고 목뼈가 어떻게 서 있는지 봅니다.

1

옆모습 각도

고개 위치를 봅니다.

2

만져지는 것

근육인지 봅니다.

3

일하는 자세

모니터 높이를 봅니다.

4

아픈 범위

어깨까지 가는지 봅니다.

목만 보지 않고 등과 어깨, 가슴 앞쪽까지 함께 봅니다. 앞이 굳으면 뒤가 더 뭉칩니다.

이번 주에 해 보실 것

부평한의원 버섯목 생활관리 - 모니터 눈높이로·턱 살짝 당기기·가슴 앞 펴기·옆모습 사진 찍기
이번 주에 해 보실 것들입니다.
1

모니터 눈높이로

고개를 앞으로 빼지 않게

2

턱 살짝 당기기

한 시간에 한 번 열 번

3

가슴 앞 펴기

문틀에 팔을 대고

4

옆모습 사진 찍기

한 달에 한 번 같은 자리

목 뒤가 솟은 자리를 지방으로만 보면 빼는 방법만 찾게 됩니다. 그런데 대부분은 고개가 앞으로 나간 자세 위에 근육과 지방이 함께 쌓인 것입니다. 그래서 정면 거울보다 옆모습 사진이 더 많은 것을 알려 줍니다. 한 달에 한 번 같은 자리에서 찍어 보시면 달라지는 정도가 눈에 보입니다. 굳은 지 오래된 자리는 시간이 더 걸립니다.

부평에서 오실 때

부평에서는 인천1호선으로 갈아타지 않고 인천대입구역까지 오십니다. 차로 오시면 드림시티 지하 2~3층에 대시면 되고, 접수하실 때 주차 등록을 도와 드립니다.

부평에서는 인천1호선으로 이어집니다. 평일 저녁 8시 30분까지 보니 퇴근하고 오셔도 됩니다.

부평에서 오시는 길 자세히 보기 →

자주 묻는 질문

Q운동만으로 없어지나요
자리마다 다릅니다. 굳은 정도를 보고 무엇을 먼저 할지 나눠 드립니다.
Q마사지를 자주 받으면 되나요
받고 나면 편해집니다. 다만 자세가 그대로면 다시 뭉칩니다.
Q목 사진을 찍어야 하나요
필요하면 권해 드립니다. 찍으신 사진이 있으면 가져와 주십시오.

오실 때 편하신 점

옆에서 봅니다

정면만 보지 않습니다.

자세부터 바꿉니다

일하는 자리를 함께 봅니다.

주말에도 오실 수 있습니다

토요일과 일요일도 오후 3시까지 봅니다.

원장이 직접 봅니다

권영주 대표원장이 진료합니다. 한방내과 전문의입니다.

본 페이지의 내용은 일반적인 정보 제공을 위한 것으로 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 개인의 체질과 상태에 따라 치료 방법과 결과에 차이가 있을 수 있습니다.

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상담 안내

옆모습이 신경 쓰이십니까

일하는 자세만 알려주셔도 방향을 잡아 드립니다.

📞 0507-1432-1075N 네이버 예약하기네이버 톡톡 상담📍 오시는 길
상호인천송도 더율한의원
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대표원장권영주 (한방내과 전문의)
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