연수구한의원 아킬레스건염, 아침 첫 걸음이 가장 아프십니까

자고 일어나 첫 걸음을 뗄 때 뒤꿈치 위쪽이 뻣뻣하고 아픕니다. 몇 걸음 걸으면 좀 풀립니다.

운동을 늘린 뒤부터 그랬는데 쉬면 괜찮아질 줄 알고 그냥 지내오셨습니다.

뒤꿈치 힘줄이 아픈 이유

힘줄은 근육보다 회복이 느려서 늘린 만큼 시간을 주어야 합니다.

아픈 채로 계속 뛰면 회복이 훨씬 길어집니다.

이럴 땐 검사를 먼저 받으십시오

힘줄이 끊어졌는지는 초음파로 확인합니다. 파열이 의심되면 정형외과 진료가 먼저입니다.

진료실에서는 이렇게 봅니다

언제 아픈지와 운동량을 함께 여쭙습니다.

발목과 종아리, 발바닥까지 함께 봅니다. 한 군데만 굳어 있는 경우는 드뭅니다.

이번 주에 해 보실 것

힘줄은 근육과 달리 피가 덜 도는 조직이라 회복이 느립니다. 그래서 통증이 줄었다고 바로 예전 운동량으로 돌아가면 같은 자리가 다시 아파집니다. 아프지 않은 선에서 조금씩 늘리는 편이 결국 빠릅니다. 뚝 하는 소리를 들으셨다면 그때는 파열부터 배제하셔야 합니다.

연수구에서 오실 때

연수구에서는 가까우셔서 걸어오시거나 버스로 오시는 분이 많습니다. 인천1호선 인천대입구역 1번 출구에서 1km, 해양경찰청 정류장에서 내리시면 더 가깝습니다. 차로 오시면 드림시티 지하 2~3층에 대시면 됩니다.

연수구에서는 차로 십 분 안쪽입니다. 평일 저녁 8시 30분까지 보니 퇴근하고 오셔도 됩니다.

연수구에서 오시는 길 자세히 보기 →

자주 묻는 질문

오실 때 편하신 점