인천송도
더율한의원
아침에는 편평하던 배가 오후가 되면 불룩해집니다. 바지가 끼고 트림이 자주 나와 회의 중에도 신경이 쓰입니다.
방귀가 잦아 사람 많은 곳이 불편합니다. 유산균도 먹어 봤는데 뚜렷한 차이를 모르겠습니다.
배에 가스가 차는 이유
가스는 삼킨 공기와 장에서 만들어지는 것이 합쳐진 결과입니다.
공기를 삼킵니다
급하게 먹고 말하며 먹습니다
장이 느립니다
머무는 동안 가스가 늡니다
맞지 않는 음식
유당·밀·콩이 겹칩니다
무엇을 먹었는지와 어떻게 먹었는지를 함께 적어 봅니다.
이럴 땐 먼저 검사를 받으십시오
- 변에 피가 섞이거나 검게 나온다
- 이유 없이 몸무게가 줄었다
- 배가 심하게 아프고 토한다
- 배변 습관이 갑자기 바뀌었다
- 마흔이 넘었는데 대장내시경을 받은 적이 없다
혈변이나 체중 감소가 함께면 대장내시경으로 먼저 확인해야 합니다. 여성은 아랫배가 계속 부풀면 산부인과 초음파도 함께 보시는 것이 좋습니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
무엇을 먹은 뒤 심해지는지부터 여쭙습니다.
심해지는 때
오후인지 식후인지 봅니다.
관련 음식
우유·밀·콩을 나눠 봅니다.
먹는 속도
몇 분 만에 드시는지 봅니다.
배변
변이 잘 나오는지 봅니다.
변비가 함께 있으면 가스가 더 차기 쉬워 배변부터 함께 봅니다.
이번 주에 해 보실 것
천천히 씹기
말하며 먹지 않기
빨대 줄이기
탄산도 함께 줄이기
식후 가볍게 걷기
앉아만 있지 않기
부푼 날 적어 두기
무엇을 먹었는지 기록
배에 가스가 차면 먹는 것부터 하나씩 끊게 되는데, 그러다 보면 끼니가 부실해져 오히려 장이 더 예민해지기도 합니다. 무엇을 먹었는지와 어떻게 먹었는지를 함께 적어 보시면 범인이 음식인지 속도인지가 갈립니다. 변비가 함께라면 그쪽부터 푸는 것이 빠릅니다.
구월동에서 오실 때
구월동에서는 인천1호선으로 갈아타지 않고 오십니다. 예술회관역이나 인천시청역에서 타시면 인천대입구역까지 한 번에 옵니다.
평일은 저녁 8시 30분까지 봅니다. 퇴근길에 들르셔서 그날 무엇을 드셨는지 말씀해 주시면 됩니다.
자주 묻는 질문
오실 때 편하신 점
검사가 필요하면 먼저 말씀드립니다
걸러야 할 것을 먼저 봅니다.
먹는 방법을 함께 봅니다
음식만 탓하지 않습니다.
저녁에도 오실 수 있습니다
평일은 저녁 8시 30분까지 진료합니다.
원장이 직접 봅니다
권영주 대표원장이 진료합니다. 한방내과 전문의입니다.
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