영종한의원 족저근막염, 아침에 첫발을 디딜 때 발바닥이 찌릿하십니까

자고 일어나 침대에서 내려오는 첫 걸음에 뒤꿈치가 찌릿합니다. 몇 걸음 걸으면 좀 나아지다가 오래 서 있으면 다시 아픕니다.

서서 일하거나 많이 걷는 날이면 저녁에 발바닥이 얼얼합니다. 깔창을 바꿔 봐도 그대로입니다.

발바닥이 아픈 이유

발바닥에는 뒤꿈치에서 발가락까지 이어지는 두꺼운 막이 있습니다. 여기가 지치면 아픕니다.

쉬는 것만으로는 잘 낫지 않아 늘여 주는 일을 같이 합니다.

이럴 땐 먼저 보셔야 합니다

당뇨가 있으시면 발 상처는 빨리 진료를 받으셔야 합니다. 뼈나 신경 문제가 의심되면 사진을 먼저 찍어 보시도록 안내합니다.

진료실에서는 이렇게 봅니다

언제 가장 아픈지부터 여쭙습니다.

발 모양과 걸음을 함께 보고, 깔창이 필요하면 어떤 것이 맞는지 말씀드립니다.

이번 주에 해 보실 것

족저근막염은 쉬면 덜 아프다가 다시 걸으면 돌아오기 쉬워 오래 끄는 분이 많습니다. 아침에 일어나기 전 이불 속에서 발목을 젖혀 주고, 종아리를 늘여 주는 습관이 첫 걸음의 통증을 줄여 줍니다. 신발 바닥과 서 있는 시간도 함께 봐야 합니다.

영종에서 오실 때

영종에서는 차로 오시는 분이 대부분입니다. 드림시티 지하 2~3층에 대시면 되고, 접수하실 때 주차 등록을 도와 드립니다.

평일은 저녁 8시 30분까지, 토요일과 일요일은 오후 3시까지 봅니다. 다리를 건너 오시는 길이 길면 도착해서 잠깐 걸어 발을 풀고 들어오셔도 됩니다.

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자주 묻는 질문

오실 때 편하신 점