배만 나오고 소화가 안 될 때 — 위하수 이야기

의료 감수

권영주 대표원장 · 한방내과 전문의

「살은 없는데 먹고 나면 아랫배만 불룩해져요.」 인천 송도 진료실에서 이렇게 말씀하시는 분들이 계십니다. 어디선가 위하수라는 말을 듣고 오시는 경우가 많습니다.

먹고 나면 아랫배만 나옵니다

식사 뒤에 배 아래쪽이 불룩해지고, 서 있으면 더 처지는 느낌이 듭니다. 누우면 한결 편해지는 분이 많습니다.

마른 편인데 배만 나오니 더 신경이 쓰입니다. 그러다 보면 먹는 양을 줄이게 되고, 줄이면 기운이 더 떨어집니다.

위하수는 진단명으로 잘 쓰이지 않습니다

영상 검사에서 위가 아래로 내려와 보이는 경우가 있습니다. 마른 체형이거나 출산을 여러 번 하신 분에게서 자주 관찰됩니다.

그런데 위가 내려와 있다고 해서 모두 불편한 것은 아닙니다. 아무 증상이 없는 분도 많아서, 위치만으로 증상을 설명하기 어렵다는 것이 지금의 시각입니다.

그래서 진료실에서는 위의 위치보다 위가 비워지는 속도와 소화하는 힘을 봅니다. 실제로 불편을 만드는 것은 그쪽이기 때문입니다.

그러면 무엇을 봐야 할까요

첫째는 배를 받쳐 주는 힘입니다. 복벽 근육이 약하고 등이 굽어 있으면, 같은 양을 드셔도 아래쪽으로 더 밀려 나옵니다.

둘째는 기운입니다. 오후가 될수록 처지고 말수가 줄어든다면 받쳐 주는 힘 자체가 모자란 상태입니다.

셋째는 체중입니다. 의도하지 않았는데 체중이 줄고 있다면 위하수로 설명하고 넘어갈 일이 아닙니다. 검사를 먼저 받으시는 편이 순서입니다.

한의학에서는 이렇게 봅니다

한의학에는 중기하함(中氣下陷)이라는 말이 있습니다. 가운데를 받쳐 주는 기운이 약해져 아래로 처진다는 뜻입니다. 위하수라는 표현과 가장 가깝게 맞닿는 개념입니다.

첫째는 비기허(脾氣虛)입니다. 소화하는 힘이 약한 상태입니다. 조금만 드셔도 부르고, 식후에 늘어지고, 대변이 무릅니다.

둘째는 기허하함(氣虛下陷)입니다. 받쳐 주는 힘이 부족한 상태입니다. 오래 서 있기가 힘들고, 아래로 처지는 느낌이 들고, 오후가 될수록 심해집니다.

셋째는 담음(痰飮)입니다. 위 안에 물기가 정체된 상태입니다. 배에서 물소리가 나고, 머리가 무겁고, 메스꺼움이 함께 오기도 합니다.

끌어올려야 할 때가 있고 물기를 덜어 내야 할 때가 있습니다. 기운을 끌어올리는 처방을 쓰는 것도 이 자리에서입니다.

이럴 때는 검사를 먼저 받으세요

위하수라는 말을 들으신 뒤로 모든 불편을 그 탓으로 돌리시는 분들이 계십니다. 그러다 확인해야 할 것을 지나치는 경우가 있어 순서를 말씀드립니다.

오늘부터 해보실 네 가지

첫째, 식사 뒤에 허리를 세우고 앉으십시오. 등이 굽으면 배 안의 압력이 아래로 몰려 처지는 느낌이 커집니다.

둘째, 허리를 조이는 옷과 벨트를 피하십시오. 배를 조이면 압력이 아래로 밀려 더 불룩해집니다.

셋째, 식사 뒤 20분은 앉아서 기대어 계십시오. 바로 눕거나 바로 오래 서 있는 것 둘 다 좋지 않습니다.

넷째, 몸통 근육을 기르십시오. 걷기와 가벼운 복부 운동이 받쳐 주는 힘을 만드는 가장 현실적인 방법입니다.

위하수라는 말에 마음이 눌리실 필요는 없습니다. 위치보다 힘과 속도가 증상을 만들고, 그 두 가지는 바꿀 수 있습니다. 인천 송도 더율한의원에서는 소화와 기력, 자세를 함께 보면서 지금 어느 갈래에 계신지부터 확인해 드립니다.

진료 안내

더율 속편한 클리닉

침 · 약침 · 한약 · 상담

• 검사에서는 이상이 없다는 말을 들으신 분들을 자주 봅니다
• 소화와 잠, 긴장도를 따로 보지 않고 함께 봅니다
• 드시는 약이 있으면 병행 여부를 먼저 상의합니다
• 체질과 상태에 맞춰 처방을 정합니다

초진 문진표 작성속편한 클리닉 보기

권영주 대표원장 · 한방내과 전문의

20년째 진료실에서 환자분들을 만나온 한의사언니입니다. 「위하수라는 말을 들었어요」 하고 오시는 분들이 계십니다. 마른 편인데 먹고 나면 아랫배만 나온다고 하십니다.

그런 분들께는 기운이 어떤지, 서 있을 때와 누웠을 때가 다른지부터 여쭤봅니다. 위의 위치보다 소화하는 힘과 몸을 지탱하는 힘을 함께 보는 편이 도움이 됩니다.

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