인천송도
더율한의원
이거 먹어도 되나요
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삼겹살, 짜장면, 홍삼, 커피. 음식 이름을 치면 여덟 체질 각각의 판정을 바로 보여드립니다. 138개 항목을 담았습니다.
보시기 전에 세 가지
첫째, 줄이는 것이 먼저입니다. 좋다는 것을 챙겨 먹기보다 절대 금기(XX)에 해당하는 것 한두 가지를 빼는 것이 훨씬 빠르게 체감됩니다.
둘째, 엄격하게 지킬 필요는 없습니다. 목록을 완벽하게 따르려다 영양이 치우치거나 스트레스가 되면 손해입니다. 비중을 조절하는 정도로 보시면 됩니다.
셋째, 체질이 확정된 뒤에 적용하세요. 자가진단만으로 식단을 크게 바꾸시는 것은 권하지 않습니다.
※ 특정 음식에 알레르기가 있다면 체질과 무관하게 피하셔야 합니다. 이 표는 권도원 박사의 8체질 섭생표를 참고했습니다.
가장 크게 갈리는 것들
홍삼·인삼
목양·수양·수음에 잘 맞고 금양·토양·토음에는 절대 금기입니다. 정확히 갈립니다. 먹고 잠이 안 오거나 머리가 아팠다면 뒤쪽입니다.
고기
목양·목음에는 보약이고 금양·금음에는 절대 금기입니다. "고기를 먹어야 힘이 난다"와 "먹으면 피부가 뒤집어진다"가 갈리는 지점입니다.
조개·굴·회
금양·금음에 매우 좋고 목양·목음에는 절대 금기입니다. 회 먹은 다음 날 배가 아팠다면 목 계열일 수 있습니다.
찬 음식과 얼음
토양·토음에는 오히려 이롭고 수양·수음에는 가장 해롭습니다. 같은 아이스 아메리카노가 정반대로 작용합니다.
사과
수양·수음에 가장 좋은 과일이지만 금양·토양·토음에는 맞지 않습니다. "하루 사과 한 개"가 모두에게 좋은 것은 아닙니다.
미역·다시마
수양·수음에 좋고 토양·토음에는 절대 금기입니다. 산후 미역국이 모든 산모에게 맞는 것은 아닙니다.
견과류
금양·금음에는 절대 금기입니다. 건강식으로 매일 드시는 분이 많은데 이 두 체질에는 맞지 않습니다.
사우나
목양·목음에는 치료에 가깝고 금양·금음·수양·수음에는 해롭습니다. 땀을 흘린 뒤의 느낌이 갈림점입니다.
자주 묻는 질문
목록에 없는 음식은 어떻게 하나요
가족이 체질이 달라 식사 준비가 어려워요
얼마나 지나야 차이를 느끼나요
외식할 때는 어떻게 하나요
영양제도 체질을 따져야 하나요
체질을 모르는데 일단 뭘 줄일까요
송도에서 8체질 한방 치료를 찾으신다면
인천 송도 더율한의원은 송도국제도시(연수구)에서 체질별 음식 안내을(를) 진료하는 한의원입니다. 송도·인천 지역에서 무엇을 먹어야 할지 헷갈리셨다면, 음식 이름으로 찾아보시고 맞지 않는 것부터 줄여보세요.
송도 트리플스트리트·커넬워크 인근에서 가까우며 평일 야간(20:30)과 주말 진료도 운영합니다. 오시는길·주차 안내를 참고하세요.
대표 음식 30가지 등급표
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